SAMPAI SERU

Maka tersebutlah kisah pada 27.07.2010 saya sampai ke rumah tanpa teringat hendak singgah ke kedai membeli rokok. Kebiasaannya kalau sudah kehabisan rokok saya sanggup semula untuk membeli rokok walaupun sudah larut malam. 

Tetapi malam itu agak berlainan sama sekali. Saya tidak terlintas hendak merokok. Saya asyik melayari beberapa laman web termasuklah Facebook. Sehinggalah pada satu saat saya terasa ketagihan untuk merokok tetapi saya rasa tersangatlah malasnya  hendak keluar membeli rokok. Kemalasan tersebut ditambah dengan kemalasan hendak membuka pagar rumah secara manual kerana  sistem kawalan jauh dah rosak. Ditambah pula takut nanti kebasahan  dek kerana ketika itu juga hujan turun dengan lebatnya.

Saya melepaskan geram dalam Facebook lantaran mendapat cadangan daripada seorang kawan. Beliau menggesa saya supaya berhenti sahaja daripada merokok demi kebaikan. Lantaran itu saya terfikir dan berfikir panjang lalu membulatkan tekad untuk terus berhenti merokok. 

Semenjak ke hari tersebut sehingga ke hari ini saya berjaya untuk tidak merokok. Bagaimana saya berjaya berhenti merokok sehingga ke hari in bergantung kepada beberapa faktor serta dorongan. Faktor utama mendorong kejayaan saya ialah tekad yang kuat untuk berhenti merokok .

Tekad tersebut terpaksa saya ingat dan ulangi setiap hari terutamanya apabila melihat rokok kawan-kawan dan juga ketika terdedah dengan asap rokok di khalayak ramai. Sokongan moral daripada keluarga dan kawan-kawan begitu penting. Saya merasakan semangat untuk terus berhenti semakin membara setiap kali mendapat sokongan daripada rakan-rakan saya di Facebook. Kata-kata hikmah yang diberikan oleh rakan-rakan menguatkan semangat saya seperti : "I Know U Can Do It Bro!", "Keep Strong", "We will support you"...dan sebagainya. Kata-kata perangsang tersebut menguatkan semangat saya untuk terus meninggalkan rokok.

Terima kasih buat rakan-rakan yang telah memberikan sokongan kepada saya. Walaupun nampak semacam mudah tetapi hakikatnya hanya saya yang mengetahui. Insyaallah akan saya ceritakan di coretan akan datang. Saya percaya hanya tekad yang kuat dalam diri seseorang akan membawa kejayaan dalam apa juga usaha. Oleh itu tanamkan tekad dan kuatkan semangat. 

Saya yakin anda pun boleh melakukannya macam saya dan rasailah perbezaan sebelm dan selepas berhenti merokok. Banyak sungguh kebaikannya terutama kepada kesihatan kita. 

"Hidup Sihat Tanpa Rokok" 

dan....

"Katakan Tidak Pada Rokok"

Sekian buat kali ini sehingga ketemu lagi di lain hari. 

Wassalam.

Halmey Rapaee

22.08.2010

Johor Bahru

CEPAT MARAH BILA TAK DAPAT ROKOK

STOP SMOKING!

ROKOK OH ROKOK....pengaruh mu memang kuat sehingga menyebabkan ketagihan yang teramat sangat. Memang tidak dinafikan kalau saya keputusan rokok maka saya sanggup keluar mencari rokok walaupun dah larut malam. Kalau tak dapat rokok, gelisah mula melanda dan mudah marah jika berlaku sesuatu yang tidak kena pada tempatnya walaupun ianya perkara kecil. Saya agak kuat merokok. Bayangkan dalam satu hari satu pek besar 20 batang mesti habis paling lambat pun pada tengah hari esoknya. 

Seawal pagi lagi selepas bangun maka rokok akan dicari sebagai sarapan pagi bukannya roti bakar, telur, nasi lemak dan lain-lain. Paling kurang 2 batang selalunya akan dihisap sebelum bertolak pergi kerja. Dalam perjalanan ke pejabat hisap lagi beberapa batang. Bayangkan betapa banyak rokok yang saya hisap. Tidak terlintas pun hendak berhenti walaupun sudah diketahui betapa rokok itu mendatangkan banyak keburukan dari kebaikan.

Lari...Lari....Saya Tak Nak Rokok!

Kalau naik tangga akan cepat mengah dan pernafasan seolah-olah tersekat-sekat serta mudah untuk batuk. Kaki sentiasa lenguh dan badan tidak bermaya apabila bangun pagi. 

Letihnya..baru lari 10 meter ni!

 

 

 

 

 

 

Sampailah serunya untuk saya berhenti merokok pada suatu hari dalam bulan Julai 2010. Di saat dan ketika itulah saya berhenti merokok sehinggalah sekarang ini. Alhamdulillah dengan sokongan rakan-rakan di FB maka saya mampu berhenti dan mengelakkan asap rokok dari memasuki tubuh ku ini.. Insyaallah di coretan akan datang saya akan menceritakan pangalaman saya ketika dalam proses berhenti merokok.

Jumpa lagi di lain coretan, wassalam.

Halmey Rapaee

21.08.2010.